Dieta lipolítica, una vez a la semana

Una dieta que te ayuda a limpiar el organismo después de los excesos del fin de semana o justo antes de un evento…

Si la haces bien puedes perder de medio a un kilo de una forma sana y sencilla.

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Para mí lo ideal es hacerla una vez a la semana, o bien los lunes o los jueves, ya me contaréis que tal os va a vosotr@s!!! 

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DIETA LIPOLÍTICA 

Se puede hacer con piña, pera o sandía. ¡¡Siempre comer la fruta primero!!

Ayunas: 2 rodajas de pina + 1 vaso de agua 
Desayuno: Café (al gusto) + tostada con pavo 
A media mañana: 2 rodajas de piña 
Comida: 4 rodajas de piña + pechuga a la plancha 
Merienda: 2 rodajas de piña + yogur desnatado 
Cena: 4 rodajas de piña + tortilla francesa o huevo duro (2 claras y 1 yema)
 

Si la haces con piña, es ideal la que venden enlatada en su jugo. Aunque natural, si está dulce, siempre es mejor!! 

Ánimo que llega el veranito!!! Muackkk 🙂

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